miércoles, 27 de julio de 2011

Niños Hiperactivos

Son niños que desarrollan una intensa actividad motora, que se mueven continuamente, sin que toda esta actividad tenga un propósito. Van de un lado para otro, pudiendo comenzar alguna tarea, pero que abandonan rápidamente para comenzar otra, que a su vez, vuelven a dejar inacabada. Esta hiperactividad aumenta cuando están en presencia de otras personas, especialmente con las que no mantienen relaciones frecuentes. Por el contrario, disminuye la actividad cuando están solos.

Los indicadores de hiperactividad según la edad del niño

- De 0 a 2 años. Descargas clónicas durante el sueño, problemas en el ritmo del sueño y durante la comida, períodos cortos de sueño y despertar sobresaltado, resistencia a los cuidados habituales, reactividad elevada a los estímulos auditivos e irritabilidad.
- De 2 a 3 años. Inmadurez en el
lenguaje expresivo, actividad motora excesiva, escasa conciencia de peligro y propensión a sufrir numerosos accidentes.
- De 4 a 5 años. Problemas de adaptación social, desobediencia y dificultades en el seguimiento de normas.
- A partir de 6 años. Impulsividad, déficit de atención,
fracaso escolar, comportamientos antisociales y problemas de adaptación social.

Causas de la hiperactividad infantil

La hiperactividad infantil es bastante frecuente. Se calcula que afecta aproximadamente a un 3 por ciento de los niños menores de siete años y es más común en niños que en niñas (se da en 4 niños por cada niña). En el año 1914, el doctor Tredgold argumentó que las causas se deben a una disfunción cerebral mínima, una encefalitis letárgica en la cual queda afectada el área del comportamiento, de ahí la consecuente hipercinesia compensatoria; explosividad en la actividad voluntaria, impulsividad orgánica e incapacidad de estarse quietos. Posteriormente, en 1937, C. Bradley descubre los efectos terapéuticos de las anfetaminas en los niños hiperactivos. Basándose en la teoría anterior, les administraba medicamentos estimulantes del cerebro (como la benzedrina), observándose una notable mejoría de los síntomas.

Síntomas en un niño hiperactivo

Los síntomas pueden ser clasificados según el déficit de atención, hiperactividad e impulsividad:
- Dificultad para resistir a la distracción.
- Dificultad para mantener la atención en una tarea larga.
- Dificultad para atender selectivamente.
- Dificultad para explorar estímulos complejos de una manera ordenada.
- Actividad motora excesiva o inapropiada.
- Dificultad para acabar tareas ya empezadas.
- Dificultad para mantenerse sentados y/o quietos en una silla.
- Presencia de conductas disruptivas (con carácter destructivo).
- Incapacidad para inhibir conductas: dicen siempre lo que piensan, no se reprimen.
- Incapacidad para aplazar las cosas gratificantes: no pueden dejar de hacer las cosas que les gusta en primer lugar y aplazan todo lo que pueden los
deberes y obligaciones. Siempre acaban haciendo primero aquello que quieren.
- Impulsividad cognitiva: precipitación, incluso a nivel de pensamiento. En los juegos es fácil ganarles por este motivo, pues no piensan las cosas dos veces antes de actuar, no prevén, e incluso contestan a las preguntas antes de que se formulen.

Tratamiento de la hiperactividad

El tratamiento depende de cada caso individual.
El tratamiento farmacológico, sirve para ayudar a que el niño pueda concentrarse mejor.

El tratamiento psicoterapéutico está destinado a mejorar el ambiente familiar y escolar, favoreciendo una mejor integración del niño a la vez, que se le aplican técnicas de modificación de conducta.
El tratamiento cognitivo se basa en el planteamiento de la realización de tareas, donde el niño aprende a planificar sus actos y mejora su lenguaje interno. A partir de los 7 años, el lenguaje interno asume un papel de autorregulación, que estos niños no tienen tan desarrollado. Para la realización de cualquier tarea se le enseña a valorar primero todas las posibilidades de la misma, a concentrarse y a comprobar los resultados parciales y globales una vez finalizada.

Apoyemos al niño hiperactivo

Lo importante de este tema es que no se debe rechazar al niño hiperactivo, ya que existen diversas actividades con las que se le puede ayudar a llevar una vida más tranquila y feliz.

miércoles, 20 de julio de 2011

Aprendamos de las etiquetas

La compra de los ingredientes de la lonchera puede ser una tarea ardua entre tantas ofertas poco saludables que se ofrecen actualmente en el mercado. Es por ello que hoy quiero comentarle algunos detalles importantes a la hora de escoger algunos productos para la merienda.

Por ley, todos los productos comercializados deben estar acompañados por su respectiva lista de ingredientes y su respectivo etiquetado nutricional….si aunque no lo hayas visto hasta este momento, todos deben estar debidamente identificados. Ahora bien, entre todos los valores que están allí reportados, ¿cuáles son importantes? ¿Qué debo tomar en cuenta a la hora de escoger?

Lo primero que recomiendo es leer la lista de ingredientes, así podemos evaluar si hay algún componente que esté contraindicado para nuestros hijos. En general, el ingrediente mayoritario será el primero que en aparecer en la lista y el último siempre resulta ser el de menor cantidad. Los alergénos suelen colocarse al final de la lista, así que hay que leerla ¡¡completita!!

Algunos nombres son complicados y parecen no aportar al producto, sin embargo es importante conocer para qué están allí. Por ejemplo, la maltodextrina es un polisacárido obtenido de la hidrólisis del almidón de maíz y contrario a su nombre no contiene malta, es ligeramente dulce, por lo que aporta calorías, pero su función principal es como espesante.

En un jugo envasado, si se lee “jugo con sabor a…” es probable que sólo contenga 10% del jugo natural y todo lo demás sea agua, acidulantes y azúcar. Por ley deben estar fortificados con vitaminas y minerales, pero deben tener en cuenta que no son los que tiene naturalmente la fruta.

Muchos aditivos alimentarios aparecen en la lista de ingredientes con su codificación y no con su nombre: por ejemplo E101i es Rivoflavina (vitamina) mientras que el E102 es Tartrazina (colorante), E950 es Aspartame (edulcorante) y E954 es Sacarina (edulcorante).

La Etiqueta nutricional o “Nutritional Facts” es la herramienta más adecuada para seleccionar los alimentos más saludables, ya que nos indica el aporte calórico por ración, así como también su valor nutritivo.

En líneas generales, está compuesta por 6 partes:

1. El tamaño de una porción: Puede ser que el empaque que estamos comprando contenga varias porciones, por lo tanto es importante conocer lo que el fabricante considera “una porción” pues a ella asocia el valor nutricional del alimento.

2. El contenido calórico por ración: Éste valor es uno de los más importantes, pues nos permitirá consumir una o más raciones, todo ello ajustándonos al régimen alimentario que estemos siguiendo. Tenga en cuenta que para un niño entre 1 y 3 años, el requerimiento diario es de 850 Calorías, mientras que para un niño entre 7 y 10 años el requerimiento es de 1000 Calorías.

3. Contenido de grasa, colesterol y sodio: Evidentemente esta es la parte más delicada de la etiqueta, pues contiene los ingredientes menos saludables. Aquí lo importante es evaluar si el producto tiene o no “grasas trans” y el contenido de Sodio. Para un niño entre 1 y 3 años, el consumo total de Sodio debe estar en no más de 1500 mg diarios, si el niño tiene entre 4 y 8 años entonces debe ser no más de 1900 mg.

4. Contenido de Carbohidratos, en forma de fibra y azúcar: Escoja alimentos ricos en fibra y bajos en azúcar.

5. Contenido de proteínas: Aquí no tendremos restricciones, pues en general los alimentos procesados poseen un contenido de proteínas muy por debajo del requerimiento diario.

6. Contenido de micronutrientes: Por lo general aquí se detallan en mayor o menor medida el contenido de vitaminas y minerales que posee el alimento. Por lo general son añadidos, pues durante el procesamiento muchos de los contenidos naturalmente se pierden.

Espero que estos tips le ayuden a la hora de seleccionar sus compras para alimentar a los niños y también para toda la familia.

Para mayor información visítanos en www.cocinasegura.com síguenos en twitter por @cocinasegura únete a nuestro grupo en Facebook o envíanos un email a micocinasegura.com

martes, 19 de julio de 2011

¡ÚLTIMOS GANADORES DE #premierpitufo!

ESTOS SON LOS ÚLTIMOS GANADORES QUE PODRÁN ASISTIR A LA PREMIER DE LOS PITUFOS EL DÍA 30 DE JULIO EN EL C.C. TOLÓN DE LA MANO DE @melodijomimama.


Julie G.: @Julie_Pitufa

Carla Carolina: @carlagarcia14

Angelina Ayala: @angelina_ayala

Angel Serrano: @legnaonarresnev

Julio Osuna: @Jcosuna92

Yorbi 4 Cyrus: @yorbi4cyrus

Carolina Rodríguez: @carolinamar12

Gusbely Camacho: @GusbelyCamacho

Gabriela Pottela: @GabrielaPottela

Virginia Plaza: @virginiaplaza26

Kelia Tovar: @Keytb

G D'alessdsandro: @giannella_D

@gualfredo

@holandita


FELICIDADES A TODOS, RECUERDEN QUE DEBEN ENVIAR SUS DATOS AL CORREO ANTES MENCIONADO PARA QUE PUEDEN BUSCAR SUS ENTRADAS CON TIEMPO.

MUCHAS GRACIAS POR PARTICIPAR.

miércoles, 13 de julio de 2011

Ganadores #premierpitufo de hoy


Aqui te presentamos a la 2da tanda de ganadores del concurso #premierpitufo que se está realizando por twitter. No esperes más, sé uno de ellos y disfruta en primera fila de la premier de esta fabulosa película.


Dayana Tadino: @DTadino

José Hinojosa: @Hinojosajose

Javier Ascanio: @Javi_ascanio

Herlis Nakarith: @Herlisndm

Yusmary: @yyyumy

Caperufina Azul: @Caperufina

Carina Candela: @CarinaCandela

Alejandra C R: @AlejandraCR

Jose F. Rivas: @JoseFRivas

Leirdy Molina: @Leirdy

Marbella Hidalgo: @MarbellaHidalgo

Jesika Volpe: @SrtaCampignon


Felicitaciones a todos ellos.

Deben enviar un correo con todos sus datos a LUIS.DIAZ@VALEBRON.COM para poder recoger sus entradas.

1 entrada es válida para 2 personas, sin excepción.

martes, 12 de julio de 2011

#PremierPitufo

Aqui estan los primeros ganadores de las entradas para la premier de los pitufos el próximo 30 de julio, no te pierdas la oportunidad de unírteles. Sólo tienes que escribirnos en twitter ¿Cuál producto Melody es tu favorito?. Recuerda que debes usar el hashtag #premierpitufo o tu respuesta no será tomada en cuenta.
Síguenos en @melodijomimama para que te enteres de más cosas que se vienen para ti.

LISTA DE LOS PRIMEROS GANADORES PREMIER PITUFO:

Karla Alcalá: @kalcalas
Lady Castillo: @ladyhelenc
Miriam Soto: @MiriamSoto_
Vanessa F.: @vanekatherina
Oda: @OdaMM
Carla Mendez: @Carluchinis
Yeiroby Morales: @yeirobym
IM: @tucsonita1
Sophia Acosta: @skam28
Eduardo Patino: @cerambyx
Eladia Delgado: @eladiater
Germán Medina: @germedin
Yuliana Aristimuño: @yulianadelosang
Carolina Sánchez: @labritte
Ma Alejandra Marcano: @martres73



No esperes más, tienes 1 semana más para seguir participando y asistir a la premier de los pitufos.

Los ganadores deben enviar un correo a luis.diaz@valebron.com indicando nombre y apellido, nùmero de cèdula, email, direcciòn y nùmero de telefono. Luego recibiràn la informaciòn para retirar su premio. Tienes hasta el miércoles 27 de julio para retirarlo y disfrutar de la premier de los pitufos.