LACTANCIA MATERNA

No hay fórmula mágica ni exacta que nos indique como alimentar a nuestros bebes. Lo que si te recomiendo es que des lactancia materna mínimo los primeros 6 meses de vida de tu bebé. Pasado ese tiempo debes proporcionar  y complementar con otros alimentos que le ofrezcan los requerimientos necesarios para su crecimiento y desarrollo.

Ya sabes que la lactancia materna le suministrará además de todos los componentes nutricionales necesarios, una buena calidad de anticuerpos que protegerán a tu hijo de infecciones. La leche materna es el alimento perfecto para ser asimilado por un intestino en periodo de formación y maduración. 

El fundamento médico del por qué introducir otros alimentos distintos a la leche materna  luego de los 6 meses es por la maduración de la mucosa intestinal y disminuir la posibilidad de despertar alergias en nuestros hijos, sin embargo, es recomendable que los padres sean pacientes en esperar los 6  primeros meses de vida antes de introducir otro alimentos a la alimentación del bebé. Sabemos que la sociedad y el ritmo de vida actual muchas veces nos presionan para iniciar estos alimentos antes de la edad recomendada, pero con esfuerzo y dedicación conseguiremos un mejor resultado en el bienestar del bebé a futuro.

No debemos olvidar que el reflejo de extrusión  de los alimentos (expulsar todo lo que toque los labios) desaparece mayormente a los 6 meses de edad.  Siempre les recomendamos a las madres ofrecerles entre 10 y 15 minutos de lactancia en cada mama. Existen eventualidades de la lactancia, si la madre produce mucha leche pueden ofrecerle más tiempo. Se calcula que 15 minutos es el tiempo promedio donde un bebé puede vaciar la glándula mamaria.

No olvidemos que los bebés marcan su ritmo de comida. Puede ser cada 2-4 horas según sea su vaciamiento gástrico. Hay bebés que alargan este tiempo y otros lo acortan… Siempre les recomiendo a los papás no despertar al niño para darle de comer partiendo del principio que estén sanos. Si duermen no los despiertes. Recuerda que los bebés son unos gourmet. Saborean la leche de la madre y según la hora del día pueden aceptarla o rechazarla con mayor avidez. 

La lactancia materna ayuda a las madres a quemar esas calorías de más que aumentan durante la gestación. Ayuda a recuperar el peso y se disminuye la incidencia del cáncer de mama.

No debemos abandonar la lactancia materna ello implica problemas sanitarios como desnutrición, alergias, diarreas ente otros.

Dr. Anselmo Campos 

Clínica Santa Sofia El Cafetal Caracas

anselmocampos2011@gmail.com

Dra. ¿Por que llora mi bebé?

Durante nueve largos meses la familia se prepara para uno de los acontecimientos más hermosos de la vida que es la llegada de un nuevo ser, la llegada de un hijo.

Por fin el día del nacimiento llega y todos festejan la nueva vida de este ser tan querido, pero los padres, sin saberlo, comienza una etapa llena de dudas y angustias, ya que el esperado bebé no puede comunicar lo que le pasa a través del lenguaje oral al que los padres están acostumbrados normalmente.

Se tiende a pensar que los bebés no se pueden comunicar, sino que hay que esperar a que comiencen a hablar; cosa que no es cierta. Para ellos el llanto son sus primeras palabras, pero para los padres son las primeras angustias ya que les es difícil poder descifrarlo. Para esta común y repetida situación, lo ideal es aprender a conocer y a diferenciar este nuevo lenguaje.

El llanto de los niños recién nacidos y durante los primeros meses de vida, le irán dando la pista de lo que al niño le ocurre. Existen tres clásicos llantos que se acompañan de algunos datos curiosos y que les inducen a pensar qué ocurre. Las causas más frecuentes del llanto son el hambre, frío y dolor.

Existen algunos tips que le ayudarán a diferenciarlos unos de otros.

1- El llanto del hambre: Este es un llanto intenso, constante, que no para y se acompa

ña de la succión de los deditos en la boca y la búsqueda del pecho de la madre al cargarlo. En este caso, se le ofrece comida, y el niño, al quedar satisfecho cesa de llorar.

2- La segunda causa más frecuente es el frío: Este es muy fácil de distinguir ya que se aprecia en la piel. ¿Cómo? Se le ven los deditos, la boquita más oscura con un leve tinte entre rojo intenso o azulado, la piel del cuerpo se ve marmoleada ya que se asemeja a un mármol, porque se ven zonas más claras y zonas más oscuras. Para calmar el llanto lo que usted debe hacer es abrigarlo, y notará como se calma.

3- La tercera causa es el dolor: En esta situación, todos los padres se preguntan ¿Cómo saber qué le duele? Para los bebés el primer dolor es el cólico y para diferenciarlo, de cualquier otro dolor, se debe tomar en cuenta, que éste es un llanto muy intenso que no cesa. En el bebé se observan signos como movimientos de brazos y piernas constantes, sin parar, el rostro puede ponerse rojo, y es de tipo cíclico, lo que quiere decir que dura algunos minutos, se calma por un período corto, y luego se vuelve a iniciar.

Para evitar el cólico es importante tomar en cuenta y saber siempre lo que el bebé ingiere y cómo lo hace, para no experimentar este incómodo dolor. Hay que recordar que la fuente principal de alimentación del recién nacido es la leche materna, por lo cual, los pediatras deben hablar con la madre para que evite ingerir algunos alimentos que pueden inducir con más facilidad al cólico del pequeño, ya que todo lo que come la madre, el bebé también lo recibe.

Es importante que se eviten comidas con muchos condimentos, ricas en grasas, granos, y alimentos que produzcan gases tales como el repollo, coliflor, y en especial aquellos que a la madre con anterioridad le hayan producido malestares gástricos, Otras opciones que deberían evitarse por alergia alimentaria serían los huevos, pescados, mariscos, cerdo, chocolate y cítricos.

Recuerde siempre dedicarle suficiente tiempo al bebé para que pueda expulsar los gases, el no hacerlo representa una importante causa de cólicos y además nos ayuda a evitar el hipo y los buches. Para esto, la madre debe saber que el alimento, no debe ser ofrecido en una sola toma. Se recomienda alimentarlo en una primera fase, posteriormente sacar los gases y luego reiniciar hasta culminar la alimentación.

Espero que estos pequeños trucos les ayuden a entender y descifrar al nuevo ser que ha sido tan esperado y querido en la familia, y disminuir la ansiedad que resulta del llanto del recién nacido en los padres.

Dra. Gabriela Guerra Khliefat

Pediatría - Puericultura Inmunología- Alergia

ESTIMULACIÓN PRECOZ EN EL QUEHACER COTIDIANO

En mi práctica diaria como pediatra, me he topado con un sinfín de casos donde los padres acuden a mi consulta preocupados por cómo realizar la estimulación precoz de sus niños recién nacidos para estimular el desarrollo psicomotor.

Por lo que quise aplicar los conocimientos de la estimulación precoz en el quehacer cotidiano de los bebés y sus padres, de una forma práctica y fácil para no tener excusas de no poder realizarla.

Juegos desde el nacimiento hasta las doce semanas

1.- Golpecitos

Finalidad: relajar los músculos y tener conciencia del propio cuerpo. Este juego es cómodo y fácil de ejecutar, se realizará por un tiempo no mayor de 10 minutos.

Desvestir al niño y colocarlo sobre un edredón o similar, y sentarse o arrodillarse junto a él. Luego comenzaremos a realizar los siguientes pasos:

Acariciarle con suavidad los brazos desde los hombros hasta las manos: igualmente acariciarle las piernas desde las caderas hasta los pies y conjuntamente hablarle o cantarle dulcemente.

Extender uno de los brazos y darle golpecitos suaves a cada lado con ambas manos abiertas.

Repetir esto en el otro brazo y en las piernas desde las caderas.

Acariciarle la barbilla con movimientos circulares de la mano; darle masajes desde el cuello hasta la frente, en ambos lados de la cabeza. Este ejercicio se recomienda realizarlo antes del baño o de vestir al bebé para así relajarlo y ayudarlo a dormir.

2.- Baila conmigo

Finalidad: ayudar al niño a que encuentre su propio sentido del ritmo, lo que le servirá de base para desarrollar futuras habilidades.

De pie: Sostenerle firmemente contra el pecho y mantener apoyada la cabeza contra el hombro.

Con la otra mano rodear el resto de su cuerpo.Poner la música y moverse suavemente al ritmo de ella mientras se tararea la melodía o se canta la letra en voz baja.

3.- Sigue la cara

Finalidad: Es estimular la percepción visual del niño; enseñarle a seguir con los ojos objetos en movimiento.

En la misma posición del ejercicio anterior, debemos colocar nuestro rostro cerca del rostro del niño, y comenzaremos a mover el rostro en torno a él, y repitiendo en voz baja su nombre y frases como “mira a tu mami”, etc.

Igualmente podemos variar este ejercicio utilizando un muñeco de colores vivos y colocándolo cerca de la cara del bebé, moverlo y hablar en lugar de éste como por ejemplo “como estas bebé”. Moverlo lentamente de lado a lado observando si los ojos del niño lo siguen. Repetirlo durante un periodo de 4 a 5 minutos.

4.- El niño y yo

Finalidad: ayudar al niño a adquirir conciencia de las similitudes entre él mismo y los otros.

Acostarlo de espalda sobre un edredón o similar y sentarse o arrodillarse junto al bebé. Comenzaremos entonces a realizar los siguientes pasos:

Acercar su rostro al suyo y guiarle sus manitas hacia el rostro de nosotros y hacer que toque las diferentes partes del rostro mientras las nombramos.

Hacer que sus manos acaricien las nuestras. Este ejercicio deberá repetirse varias veces.

Con estos ejercicios simples y fáciles de realizar, estarás estimulando a tu bebé desde el comienzo de su vida, para proporcionarle un desarrollo físico y psicomotor adecuado a su crecimiento. Recuerda que la mejor estimulación que un bebé puede recibir es la que sus padres le proporcionan con el amor y los cuidados que se merece, un bebé feliz siempre será un bebé más sano y con mejores condiciones.

Elaborado por:

Gabriela Guerra

Puericultura – Pediatra – Inmunología – Alergología

Editora de la revista “De Visita muy Cerca de Ti”