El agua recurso renovable que necesitamos Conservar

Los recursos naturales renovables son aquellos que se pueden utilizar una y otra vez y que se reponen fácilmente en un periodo de tiempo razonable. El agua y los árboles son ejemplos de recursos renovables que están a nuestra disposición en el planeta tierra. Al ser bien utilizados, estos recursos le proveen grandes beneficios al ser humano y a todo ser vivo.

Sin embargo, si se utilizan en exceso o se desperdician, los recursos renovables pueden escasear hasta el punto de ocasionar catástrofes para los humanos. Si nos falta el agua dulce o apta para beber, viviremos muy poco tiempo. Es por eso que tenemos que conservar ese recurso tan importante para la vida.

Conservar el agua es fácil y solo se necesita voluntad para hacerlo. En tu casa, comunidad y escuela puedes disminuir la cantidad de agua que se pierde:

• Utiliza la manguera solo si es necesario para limpiar un área y no la dejes abierta todo el tiempo ni uses como escoba. Controla el agua que sale con un pistero.
• Lava los platos sin dejar la llave abierta todo el tiempo y no uses demasiado detergente. Raspa bien las ollas y platos antes de fregarlos y consumirás menos agua.
• Al lavarte los dientes o afeitarte, cierra la llave del lavamanos, de forma que el agua no se desperdicie.
• Revisa si las tuberías del baño gotean y corrígelas rápido.
• En la bañera mientras te enjabonas, cierra la llave para economizar agua. Al ducharnos usamos menos agua que al llenar la bañera.
• Si puedes, usa el agua del enjuague final de la lavadora para regar las plantas.
• Lava el auto sobre el césped y la tierra aprovechará el agua.
• Recoge agua de lluvia y utilízala para regar las plantas y lavar el auto.
• Nunca deje los grifos de agua abiertos en el caso que no haya servicio.

Conservar agua es necesario para nuestra supervivencia como especie.

¡Contribuye!

El medio ambiente y los niños

¡Enséñales a cuidar el Planeta!
Educar a los niños en el respeto al medio ambiente no sólo contribuye a mejorar su calidad de vida en el futuro y la salud de nuestro planeta, sino también a mejorar la salud de nuestros hijos. Según la OMS, cada año mueren más de tres millones de menores de cinco años por causas y afecciones relacionadas con el medio ambiente. El cambio climático, la contaminación, el agujero de la capa de ozono… son problemas por todos conocidos pero, ¿sabes qué puedes hacer para que desaparezcan?

El medio ambiente y la salud

Los niños de hoy son los adultos de mañana, por eso, enseñarles desde pequeños a cuidar y respetar el medio ambiente les convertirá en personas conscientes de los peligros que conlleva el mal uso de los recursos naturales. Cada vez son más las organizaciones y asociaciones preocupadas por concienciar a la población de los problemas que nos vamos a encontrar de aquí a unos pocos años por la contaminación, la desertización, el deshielo, el cambio climático, etc. Algunas de las consecuencias ya se han empezado a notar, como las terribles sequías que azotan unos países, o las catastróficas tormentas que asolan otros.

También nuestra salud está comenzando a acusar estos cambios: aumento del cáncer de piel, problemas respiratorios, problemas en el desarrollo neurológico… Y, como siempre, los más afectados son los niños. Cada año mueren más de tres millones de menores de 5 años por causas y afecciones relacionadas con el medio ambiente. Estos problemas varían según la zona: En los países en desarrollo, los riesgos y la contaminación ambientales contribuyen de manera muy importante a la mortalidad, la morbilidad y la discapacidad infantiles asociadas a las enfermedades respiratorias agudas, enfermedades diarreicas, traumatismos físicos, intoxicaciones, enfermedades transmitidas por insectos e infecciones perinatales.

La exposición a riesgos ambientales perjudiciales para la salud puede comenzar antes del nacimiento. El plomo en el aire, el mercurio en los alimentos, así como otras sustancias químicas, pueden tener efectos a largo plazo, a menudo irreversibles, como infertilidad, abortos espontáneos y defectos de nacimiento. La exposición de las mujeres a plaguicidas, disolventes y contaminantes orgánicos persistentes pueden afectar a la salud del feto.

Para contrarrestar estos efectos, la Organización Mundial de Salud (OMS) y la UE han creado una Estrategia europea en materia de medio ambiente y salud denominada Scale (acrónimo inglés de Science, Children, Awareness, Legal instrument, Evaluation). El objetivo final es comprender mejor las relaciones de causa-efecto entre el medio ambiente y la salud, identificar y reducir las nuevas amenazas medioambientales, así como reforzar la capacidad de la Unión para legislar de manera más eficaz en este ámbito.


¿Qué podemos hacer nosotros?

Aunque parezca que sólo los gobiernos tienen la capacidad de salvar los recursos naturales del Planeta, lo cierto es que cada pequeño grano de arena ayuda, si no a mejorar la situación, sí a que no empeore aún más. Las medidas educativas son claves en este proceso de mejora. Muchas comunidades autónomas y organizaciones no estatales están llevando a cabo campañas en colegios para enseñar a los niños la importancia de cuidar y respetar nuestro medio ambiente. Pero la labor de los padres es esencial en este proceso. No sólo enseñarles lo que se puede hacer, sino predicar con el ejemplo. Tareas tan fáciles y sencillas como reciclar, o apagar las luces si no se están usando, ayudan a que los niños adopten desde pequeños una actitud respetuosa con el medio ambiente, y que al ir haciéndose mayores, vayan adoptando medidas cada vez más importantes para poder dejar un mundo habitable a nuestros nietos.


Pequeños grandes gestos para cuidar nuestro planeta:
-Mientras te lavas los dientes o te enjabonas en la ducha, cierra el grifo y ahorra agua.

-Siempre que puedas, camina o ve en bici. Haces ejercicio y es de lo más divertido. Si no puedes, lo mejor es utilizar el transporte público.

-Si no los estás usando, apaga la televisión, el DVD o la computadora. Evitarás al año más de 87 kg de CO2.

-¡Recicla siempre! Es un gesto sencillísimo y muy eficaz. Reciclando la mitad de la basura de casa podemos reducir hasta 1.000 kg de CO2 al año.

-Si quieres que tus plantas estén estupendas, riégalas con el agua de hervir las verduras, cuando se haya enfriado, claro está.

-Recuerda: las pilas contaminan muchísimo. Úsalas bien y no las tires nunca junto a la basura normal. Intenta pasarte a las baterías recargables.
-Aprovecha la luz natural. Apaga las luces al salir de la habitación y elige bombillas de bajo consumo.
-La contaminación también puede ser acústica. Respeta el medio ambiente evitando el ruido innecesario, sobre todo en entornos rurales.
-Plantar un árbol es un gesto que salva vidas ¡y tú puedes hacerlo! Un solo árbol absorberá una tonelada de CO2 a lo largo de los años.

Los efectos de la televisión en el desarrollo social y emocional de los niños

El tiempo que un niño pasa frente al televisor es tiempo que se le resta a actividades importantes, tales como la lectura, el trabajo escolar, el juego, la interacción con la familia y el desarrollo social. Los niños también pueden aprender cosas en la televisión que son inapropiadas o incorrectas. Muchas veces no saben diferenciar entre la fantasía presentada en la televisión y la realidad. Están bajo la influencia de miles de anuncios comerciales que ven al año, muchos de los cuales son de bebidas alcohólicas, comidas de preparación rápida y juguetes.

Los niños que asisten demasiada televisión están en mayor riesgo de que:
- Saquen malas notas en la escuela.
- Lean menos libros.
- Hagan menos ejercicio físico.
- Tengan problemas de sobrepeso
- Se conviertan en niños pasivos

La violencia, la sexualidad, los estereotipos de raza y de género y el abuso de drogas y alcohol son temas comunes en los programas de televisión. Los niños son impresionables y pueden asumir que lo que ellos ven en televisión es lo normal, seguro y aceptable. Por consecuencia, la televisión también expone a los niños a tipos de comportamiento y actitudes que pueden ser abrumadores y difíciles de comprender.
La publicidad en la televisión y los niños
Los niños son los grandes explotados por la publicidad en la televisión. Los fabricantes de juguetes ganan millones a cada año por lanzar al mercado sus productos para niños. Los fines de semana y las vacaciones son sus temporadas preferidas, cuando se generan aún más beneficios económicos. Además, la publicidad televisiva proyecta estereotipos relacionados a aspectos raciales, sociales, culturales, sexuales, así como también hábitos alimentarios. Según estudios norteamericanos se emiten una media de 23 publicidades por hora, que sugieren cereales, galletas, comidas rápidas, refrescos y golosinas. Ese excesivo número de comerciales que sugieren alimentos, tiene su parte relacionada a la obesidad infantil.

Por otra parte, la exagerada representación de imágenes corporales perfectas puede contribuir al problema de la anorexia nerviosa sobre todo en adolescentes, debido a la ansiedad que provoca. Si un niño con sobrepeso aprende en la tele lo importante que es mantener la forma de una manera exagerada, va a desarrollar complejos y consecuentemente seguirá los consejos y las dietas que digan en la tele, aparte de los valores erróneos que le estará asimilando. Mas que la mitad de la publicidad contiene información errónea, engañosa o ambas, pero que los niños creen como verdadera. De tal manera que, la TV no sólo ofrece sino que impone experiencias, condicionamientos a nuestros niños pues ellos son el principal blanco hacia el cual van dirigidos la mayoría de los anuncios comerciales.

Llegó la hora de volver a trabajar

Pros y contras de cada opción
Tuviste a tu bebé. Aprendiste a alimentarlo, a conocerlo, a sacarle los cólicos e incluso te diste el lujo de dormir alguna que otra siesta con él. De repente, una angustia te aqueja: se acerca el día en que debes regresar a trabajar. Y con tu permiso de maternidad se acaba el cuidado full time de tu bebé. ¿Quién cuidará a tu pequeño? ¿Cuáles son las opciones con las que cuentas? Pros y contras.

Una decisión complicada

Es importante analizar todas las posibilidades durante el embarazo, y no cuando falte una semana para regresar a trabajar. También es importante que ambos miembros de la pareja estén de acuerdo en la alternativa elegida, tomando en cuenta los pros y contras de cada una y las posibilidades económicas de la familia.

¿Está bien que deje a mi bebé con otra persona? ¿Seré egoísta al querer volver a trabajar? Todas las madres hemos pensado en algún momento en dejar todo y dedicarnos de lleno a nuestro bebé. Algunas pueden hacerlo y lo disfrutan, oras no tienen más remedio que salir a trabajar y las hay también quienes dejan de trabajar y luego descubren que se sienten vacías sin su carrera.

Cualquiera fuera tu situación, recuerda que todas las mujeres son diferentes y deben descubrir y respetar sus necesidades para no sentirse frustradas. No es fácil armonizar la imagen de buena madre y trabajadora al mismo tiempo.

Los abuelos: un lujo

Una de las primeras opciones que surgen al pensar en quién cuidará al bebé cuando la mamá vuelva a trabajar son los abuelos o familiares directos. Años atrás, cuando la inserción de la mujer en el campo laboral no era tan importante, muchas abuelas disponían del tiempo de cuidar a sus nietos. En ese caso, la única preocupación que manejaban los padres del pequeño era si el niño corría peligro de volverse un malcriado por ser demasiado mimado por su abuela. Hoy en día, muchas abuelas trabajan y si se dedican a cuidar a los nietos pierden la posibilidad de ese ingreso.
Las ventajas de esta situación son importantes: los padres están sumamente tranquilos, seguros y el bebé logra construir una relación estable y amorosa con una persona de la familia, que además de cuidarlo y velar por su seguridad, lo amará profundamente. La flexibilidad de horarios es otra ventaja, ya que los abuelos no tendrán problema si los papás se retrasan en el trabajo o si surge algún imprevisto. Por otro lado el costo económico también es menor que el de una guardería, a veces ninguno, a veces similar, pero no habrá necesidad de desequilibrar el presupuesto familiar.

Las desventajas a tener en cuenta si al niño lo cuidarán sus abuelos es que deben asumir un compromiso a largo plazo, que no puede cancelarse así nomás, que no se trata de una responsabilidad de una tarde sino de un compromiso que asumen durante un tiempo prolongado.

Es importante que los abuelos sean conscientes de este compromiso, que puedan disfrutar de esta posibilidad sin sentirse frustrados y sin tener que resignar sus propios proyectos. Otra desventaja es que al pasar tanto tiempo con el niño, los abuelos se sientan con derecho a tomar decisiones por sí mismos respecto al pequeño. Esto puede traer conflictos con los padres que pueden tornarse muy complicados de resolver.

La Niñera

Elegir una niñera no es tarea fácil. Dado que formará parte de la crianza del niño, es importante que sea una persona con sentido común, que sepa de niños, que les guste interactuar con ellos y sobre todo, que comparta ciertos criterios con los padres.

Si encuentras una persona que merezca tu confianza, con buenas referencias, con experiencia en trabajo con niños y que te caiga bien, puedes ofrecerle un período de prueba de interacción con el niño mientras todavía estés en tu casa.

Las ventajas de una niñera son muchas: el niño se queda en casa, con sus juguetes, su cama y sus cosas y goza de atención total y personalizada de un adulto. Si se trata de una persona especializada, le dará mucha estimulación al niño, tiempo de calidad y cuidados profesionales. Al quedarse en su casa, el bebé no se expone a los cambios climáticos, a los microbios de otros niños y no hay que trasladarlo de un lugar a otro, lo cual siempre implica un riesgo.

Además, si la niñera es afectuosa, puede armar un buen vínculo con ella.
Pero también hay desventajas: en general la más importante es el precio. Tener una persona con dedicación exclusiva es caro. Otro problema es que si la niñera se enferma o deja el empleo, no hay reemplazo automático como sucede en una guardería. Otra desventaja es que si la niñera convive con la familia, pueden surgir conflictos cotidianos que deterioren la relación.

Encontrar una buena niñera te llevará tiempo (calcula unos dos meses), y debes empezar por saber dónde buscarla. Puedes pedir recomendaciones a otras madres, al pediatra, a vecinos, maestras, agencias profesionales, hospitales y hasta anuncios en el periódico. Siempre pídele referencias de trabajos anteriores y personas que la conozcan profesionalmente.

Arma una lista de posibles candidatas y pídeles sus datos, experiencia, certificado de salud y referencias. Con las que cumplan los requisitos, planifica una entrevista personal, que resultará clave para que encuentres tu niñera, la que responda a tus necesidades y te dé la seguridad suficiente como para dejarle a tu hijo.
La guardería

A la hora de elegir un jardín maternal o guardería lo primero es asegurarse que cumpla con todos los requisitos legales, de higiene y seguridad. Debes fijarte que sea un lugar amplio, con luz natural, con una decoración alegre y que esté atendido por profesionales idóneos, especializados en el cuidado de bebés y en lo posible, que cuenten con entrenamiento en primeros auxilios y emergencias.

Los bebés deben estar agrupados por edades y formar parte de grupos reducidos. Muchas guarderías tienen una persona cada tres bebés.

Otra cosa que debes observar es la dinámica de la salida y la entrada. Asegurarte que sólo puedan retirar a tu hijo las personas autorizadas y que la salida y la entrada no sean caóticas.
En conclusión, no existe una opción perfecta. Lo ideal es que cada pareja las analice todas y decida cuál es la que mejor se adapta a sus necesidades y posibilidades. Y no te preocupes, recuerda que no es tan importante cuantas horas pasas con tu hijo sino que el tiempo que estés con él, sea pleno. Calidad y cantidad se complementan si se dan dentro de un escenario en equilibrio.